„Chcete být šťastnějš?“ – přestaňte dělat tuto jednu věc a váš život se změní k lepšímu

Každý z nás má nějaké plány.

Ať už jsme plánovali, co bude odpoledne nebo přes týden, plánujeme to po dlouhou dobu.

Co je lepší?

Žít okamžitě a spontánně nebo mít všechno naplánované?

To je otázka.

Pokud je aktivita, kterou děláme naplánovaná, užíváme si ji o hodně méně jako spontální aktivitu.

Je to z toho důvodu, protože máme tendenci zařadit všechny aktivita do jednoho vaku.
Jestli to je zubař, nebo setkání s přáteli.

Článek, který byl vydán v časopise o psychologii napsal Selin A. Malkoc, říká, že v našem volném čase máme naplánovaných velmi mnoho věcí.

Plánujeme spoustu aktivit, protože se bojíme jejich nedokončení.

Malkoc, který má zkušenosti s tím, jak lidé využívají svůj volný čas, spojuje nadměrné plánování volného času s hodnotou, kterou chceme dosáhnout z hlediska spokojenosti.

Podle Malkoc děláme věcí a těšíme se z nich daleko méně.

Tuto informaci čerpá hlavně z výzkumu, který byl publikovaný v časopice Journal of Marketing Research.

Tento výzkum zjistil, že aktivity jako umývání aut, testování aut a nebo sledování oblíbeného seríálu by měly mít na lidi tlumící účinek.